本网讯（周昭灿）过大的压力已成为影响人的身体及精神健康最密切因素之一，为提高社区服刑人员的情绪管理能力，合理释放压力。2019年8月20日，北斗星社工联合派潭司法所组织了36名社区服刑人员开展“释放压力，还自己一个好心情”的教育学习活动。
本次讲座结合现实生活中常见压力的产生和体现方式，运用通俗易懂的语言，图文并茂的为大家讲授了“压力与情绪”、“情绪调解与自我控制”等方面内容，引导社区服刑人员更好地认识自己的心理情绪状况和特点，鼓励社区服刑人员正视自己的心理情绪健康问题，帮助社区服刑人员学会释放压力、控制情绪、自我调节，以达到心理平衡，塑造积极、健康的心态。
通过此次集中教育学习，社区服刑人员纷纷表示了解了压力的产生源及影响，掌握了调节压力和不良情绪的方法，今后他们会以更积极的心态去迎接新的生活。
