【残康】“奇思妙享”精神家属减压小组圆满结束

      本网讯（刘嘉雯）2018年5月5日9:30-11:30，“奇思妙享”精神家属减压小组最后两节在东逸社区警务室圆满结束。本小组旨在为精神障碍人士的家长搭建一个互助减压平台，缓解压力。
      本次小组共分为五节，参与者均是天园街精神障碍人士的家长。第一节小组让家长相互认识并学习简单的瓦楞纸制作方法；第二节小组让家长一边分享压力来源和具体事例，一边制作瓦楞纸，用手工的方式放松自身压力；第三节小组则让家长进一步制作瓦楞纸形成作品，让家长意识到压力是可以转化成动力的；第四节小组家长相互分享自己的作品和表达的情感，强化互助减压意识；第五节小组则是回顾总结前四节小组的内容，巩固家长在小组中形成的互助减压平台，鼓励家长日后也多多交流，宣泄压力，相互支持。     小组让家长分享压力来源及交流应对压力的方法，为精神障碍人士的家长搭建起一个互助减压的平台，让家长有效舒缓压力。通过五节的小组，家长们对自身压力有了更深的认识，也相互学习了应对压力的方法，还认识了有着同样压力源的家长，形成了互助减压的平台。家长反馈小组有效舒缓了自身压力，希望日后社工可以开展更多减压的服务，例如外出游等，这样同时可以让精神障碍者有锻炼的机会。