3月10日上午9时至10时，东山街家庭综合服务中心在东山街耆乐苑舞蹈室开展八段锦恒常活动。本次活动旨在让长者通过学习与练习八段锦，扩展长者兴趣爱好和帮助强身健体，提升运动健身意识；同时促进参与长者之间的交往和互动，扩宽社会交往网络，丰富日常娱乐生活。
相对于去年的八段锦恒常活动，此次活动社工通过分享养生保健的知识让长者了解如何通过运动及日常生活细节去预防疾病，在原有八段锦学习的基础上增添更多养生之道。
活动开始时，社工介绍本次活动目的和流程。接着社工针对春季气候，分享一些关于春季容易犯的病和注意事项，并适当分享一些春季适宜喝的汤。春季里，饮食应以化气、去湿、温补为主，那春天应该喝些什么汤呢?例如咸菜鲤鱼汤、猪肚马蹄汤、瑶柱粉肠汤。社工一边派发相关资料给长者，一边分享。分享了十分钟之后，正式开始锻炼八段锦。经过去年一年的学习八段锦之后，每位参加者在没有他人指导下都能够打八段锦，动作刚劲有力。在活动分享环节中，长者表示对此次活动较为满意，一方面通过活动筋骨，达到强身健体的作用；另一方面赞扬社工向大家分享这些健康养生的知识，真的很有心。
八段锦
