本网讯（曾德泓）2018年11月23日上午10时，元岗街社工服务站的社工在上元岗公园篮球场旁与私塾家太极拳传承人陈老师合作开展的为期3周共6节的太极学习小组正式落下帷幕。该小组活动通过八段锦的教学，让社区长者掌握了一种健康且科学的运动健身方式，营造了一种积极、健康的太极拳健身氛围，大大促进了社区长者对于健身的热情。
大家一起打太极（摄影：曾德泓）
在本次小组中，社工与义工陈老师通过6节小组活动，运用分解动作的教学方式，每一节学习一到两个动作，循序渐进，逐步让长者习得八段锦的要领。在每一节小组活动上，先由陈老师带长者进行一个热身活动，约15分钟后便开始八段锦的复习与学习。在完成当节小组学习后，则由个别社区长者带领其他长者重新回顾一遍已学的八段锦动作，而陈老师则负责给个别长者进行细节动作的纠正。在1个小时的正式课程结束后，陈老师会继续为一些长者进行疑难解答。
长者温姨对本次小组大加赞许：“之前想学太极拳一直都没有机会，太极拳真的是很好的锻炼身体的方式，非常健康，谢谢社工为我们开展了一个这样的免费活动。”
社区长者学习八段锦（摄影：曾德泓）
在本次小组活动中，有十多名社区长者出席了每一次的小组活动，并成功完成了太极拳八段锦的学习。经过本次小组活动，部分长者作为本次小组的核心成员，将会在社工带领下，逐渐组建一支长者太极队，为有兴趣有意愿学习太极拳，并想且以此锻炼身体的长者，提供一种科学、健康又简便的运动方式。希望之后有更多的长者能参与到元岗长者太极队伍里来！
